建议产后满一个月时再玩手机，产后由于分娩过程中伴有出血，加上分娩过程中疼痛的刺激，产妇的精神状态相对较为紧张，并且身体比较虚弱，此时孕妇需要安心静养，适当进行休息，在产后一个月内应避免玩手机。

产后身体各项机能尚未恢复正常，坐月子期间玩手机对视力有一定影响，如果长时间玩手机，可导致视疲劳影响视力，随着年龄增长容易引起白内障、眼睛老花等问题。产后由于身体虚弱，过早玩手机会引起休息不良，可导致精神紧张，甚至影响睡眠质量，可影响子宫复旧，降低身体的恢复速度，导致宫腔内残留的血液不能顺利排出。坐月子期间在注意休息的同时，应尽量下地走动，长期保持一个姿势不利于血液循环，也可能会导致颈椎疾病、腰椎疾病的发生，为以后的月子病埋下隐患。坐月子期间还需要注意保暖，避免受凉，应适量增加营养，才有利于促进身体的康复，在产后42天应积极进行检查，了解自己身体的恢复情况。

建议女性朋友产后尽量避免过早地接触手机，尽量在产后满一月时再玩手机，同时不宜长时间玩手机，可以玩10分钟休息一下，每隔一段时间可以观望绿色植物或闭目养神，以免影响视力健康。